Терапевтичний курс "Приручити тривогу" складається з 8 лекцій та 8 практик, бонусної практики "Медитація" та антитривожної розминки.

Після проходження курсу ви отримаєте:
- Розуміння природи своєї тривоги, її особливостей
- Необхідні знання і навички самодопомоги
- Зможете вже протягом курсу покращити свій стан і навчитись управляти тривогою, не даючи їй управляти вами
- Опрацюєте вашу тривожну історію, з допомогою практик курсу зможете побачити, що саме варто змінити для себе, щоб жити спокійніше, з підтримкою ці зміни даються легше
- Станете ближче до себе, отримаєте необхідну підтримку